Você sabia que uma rotina de treino seja ela qual for, deixa de ser saudável quando a alimentação não está adequada???
O resultado do treino só será satisfatório quando conciliado com a nutrição!
Tem ido a academia?? Resultados satisfatórios?? Como anda sua alimentação??
Sabe o que suplementar? O que comer antes e depois dos treinos? Como anda sua performance durante os treinos??
E depois, muita fadiga??? Emagreceu??? Ganhou massa muscular???

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